jak gif

brawo paweł jesli to naprawde bez koksu to na serio super sylwetka ja od roku chodze na siłownie i równierz mam cel zrobic taką sylwetke bez odzywek i koksu nie mam zamiaru tego brac zobaczymy jak mi pójdzie troche lat bede musiaół poswiecic ale mysle że warto bo naturalnie

jak stary koks mówi super to musi być super

za***ista forma SoG-a masz jak nic:D Pzdr tak 3maj:D

Jak zwykle kosmos!

ale mogłbyś powiedzieć jak z tymi wymiarami?:P Bo przeczytałem chyba cały temat i wymiarów nie znalazłem

Dopiero teraz doczytałem że wymiary Cię nie obchodzą:) Z takim wyglądem też miałbym je gdzieś Mógłbyś powiedzieć jakim treningiem teraz ćwiczysz? I jak trenowałes splitem to robiłes partie 1x tydzien czy 2x tydzien? Z góry dzieki na odp.;]

siema. dietka dalej czysto intuicyjna jak teraz wygladaja twoje trenigi? cwiczysz raczej z duzymi ciezarami czy bardziej izolujesz miesnie wykonujac powolne i dokladne ruchy po kilkanascie powtorzen? jesli mozesz to napisz cos o trenigu nog. pozdro

Gratulacje. Jak dla mnie rewelacja Pozdrowienia

[...] porównaniu do innych widać,że jesteś"mniejszy" i na zawodach zapewne nic nie osiągniesz,bo zawodowa kulturystyka jest tak popieprzonym sportem,że nie liczy się jak tylko ile.Podziwiam twoją siłę woli,bo nie łatwo jest robić swoje,gdy po dwóch latach ziomki osiągają na koksach to samo co ty po dziesięciu.Soga już tam kiedyś dostałeś

No właśnie Paweł - mógłbyś wrzucić jakiś filmik. Ostatnia fota jak zwykle mistrzowska

Pamietam, ze Pawel kiedys na innym forum w toku jakiejs tam dyskusji pokusil sie o wyliczenie +/- liczby zjadanych kalorii i wyszlo chyba ponad 4k. Wiec wieksze znaczenie ma chyba pochodzenie kalorii niz ich liczba. Sorry za ot - sowini, jak tam sie miewa Barczewo Gym? pzdr

cześć Hihg.siłownia żyje swoim życiem.głownie ja tam zaglądam (bardziej z przyzwyczajenia).nie bedę sie rozpisywał bo nie lubię zaśmiecać czyjegoś tematu,ale jak byś nadal chciał otworzyć siłownie w np;w Olsztynie to pamiętaj-będe pierwszym klientem http://www.sfd.pl/szukam_taniej_dobrej_silowni_w_olsztynie.-t356091.html pzdr.

jak byś nadal chciał otworzyć siłownie w np;w Olsztynie to pamiętaj-będe pierwszym klientem No w tej chwili to mój jedyny pomysł na życie, gdybym miał wrócić do kraju Paweł, jeszcze raz sorry za ot.

aPawel-jak robisz owsianke, że Ci smakuje? Zdradzisz sekret?

jak zawsze dobrze pzdr

wiele osób zadaje pytania na które autor odpowiada nie liczę/nie wiem itp. uwierzcie że nawet jak odpowie na wszystkie pytania a wy zastosujecie się do nich to nie zbliży was nawet o 2% do sylwetki autora tematu on jest po prostu świetnym przykładem genialnej genetyki ! i ciężkiej pracy ... sylwetka super !

Jak popatrzycie na kolegę to powinno Wam się rzucić w oczy, że większości z Was te porady średnio pomogą - to co działa na Niego, może (a nawet raczej na pewno) na Was nie działać. Pytać możecie, ale cudów po stosowaniu rad bym się nie spodziewał . Co bynajmniej nie znaczy, że są złe.

Bo to jest człowiek mający zupełnie inną genetykę niż większość z nas. Wyobraź sobie hardgainera, który robi taką sylwetkę jak Paweł biegając 6-8km. Powodzenia .

Ostatnia fota jak zwykle - mistrzostwo świata

niektórzy mogą sobie pomyslec ze pisząc "wino" masz na mysli: bełta albo jak kto woli byka, buraka. wtedy raczej forma moglaby ulec zmianie